Damen-Senioren-Turnen
Von Oktober bis Mai gibt es die Möglichkeit montags ab 17:00, in der Volkschule Ungenach unser Seniorenturnen für Damen zu besuchen.
Die Gruppe besteht aus einem bunten Mix an Damen unabhängig von der körperlichen Fitness. In dieser Stunde wird eine ausgewogene Mischung aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationstraining angeboten, es fließen Übungen aus allgemeiner Aerobic, Rückengymnastik, Bauch-Bein-Po und klassischem Dehnen ein.
Unser Ziel ist, über den Winter fit zu bleiben und die allgemeine Freude an der Bewegung zu fördern.
Ansprechpartnerinnen: Anneliese Milacher, Eva Kohlböck
