Damen Turnen

Von Oktober bis Mai gibt es die Möglichkeit, in der Volkschule Ungenach unser Damenturnen zu besuchen. Die Gruppe besteht aus einem bunten Mix an Damen quer durch alle Altersgruppen und unabhängig von der körperlichen Fitness. In dieser Stunde wird eine ausgewogene Mischung aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationstraining angeboten, es fließen Übungen aus allgemeiner Aerobic, Rückengymnastik und klassischem Dehnen genauso mit ein wie zum Beispiel Zirkeltraining, Skigymnastik und dem Bauch-Bein-Po Bereich. Unser Ziel ist, über den Winter fit zu bleiben und die allgemeine Freude am Training und der Bewegung zu fördern.

• Montagturnen junggebliebene Frauen! Mit Eva und Anneliese
  Ab Oktober jeden Montag von 17 bis 18 Uhr

• Donnerstag Damenturnen mit Tini, Margit und Anneliese
  Ab Oktober jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30
  Ansprechpartner: Anneliese Milacher, 0664 / 73 112 111