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SUMMARY:Damen-Turnen
DESCRIPTION:Von Oktober bis Ende April gibt es donnerstags ab 19:30 die Möglichkeit, in der Volkschule Ungenach unser Damenturnen zu besuchen.\nDie Gruppe besteht aus einem bunten Mix an Damen quer durch alle Altersgruppen und unabhängig von der körperlichen Fitness. In dieser Stunde wird eine ausgewogene Mischung aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationstraining angeboten, es fließen Übungen aus allgemeiner Aerobic, Rückengymnastik und klassischem Dehnen genauso mit ein wie zum Beispiel Zirkeltraining, Skigymnastik und dem Bauch-Bein-Po Bereich.\nUnser Ziel ist, über den Winter fit zu bleiben und die allgemeine Freude am Training und der Bewegung zu fördern.\nTeam: Tini, Margit, Stephanie, Magda, Bettina\nAnsprechpartner: Tini Ecker,  e-mail: tini.ecker@gmail.com\n
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