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SUMMARY:Damen-Senioren-Turnen
DESCRIPTION:Von Oktober bis April gibt es die Möglichkeit montags ab 17:00, in der Volkschule Ungenach unser Seniorenturnen für Damen zu besuchen.\nDie Gruppe besteht aus einem bunten Mix an Damen unabhängig von der körperlichen Fitness. In dieser Stunde wird eine ausgewogene Mischung aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationstraining angeboten, es fließen Übungen aus allgemeiner Aerobic, Rückengymnastik, Bauch-Bein-Po und klassischem Dehnen ein.\nUnser Ziel ist, über den Winter fit zu bleiben und die allgemeine Freude an der Bewegung zu fördern.\nAnsprechpartnerin: Anneliese Milacher, 0664/73 112 111\n
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